Gårdagens vikt
Förra veckans vikt: 57,4 kg
Denna veckans vikt: 57,1 kg
+/- denna veckan: -0,3 kg
Isande kallt
Riktigt vinter dag ute idag. klar på himmel, sol och isande kallt.
Min natt har varit en katastrof, somnade väl vid halv 3 kanske.. det gick verkligen inte somna. vred och vände på mig och gosade med katten som inte heller kunde sova. Sen ringde väckar klockan vid 5.. inte lika kul när man precis lyckats somna.
Frukost: 1 frökuse med smör och ost. vatten
Mellanmål: 1 kopp te och 2 morötter.
Ha en bra dag
Julmys!
Nu har jag julkänslor! Utanför mina föräldrars fönster är det 50 cm snö och igår var det julskyltning. Dock var julskyltning rätt dåligt. När jag var liten så var det alltid så mycket folk så man inte kunde ta sig fram, och saker som man kunde köpa eller smaka på över allt. igår var det max 15 olika stånd där man fick glögg i alla. Inte riktigt lika kul, men lite julkänslor fick man iallafall.
Igår blev det även en riktigt lång promenad men pojkvännen och efter det var vi ute och gjorde snölykta och spelade snöfotboll.
Dagens mat såhär långt:
Frukost: 1 stort glas vatten, 1 frökuse med ost och smör, 1 morot.
Nu har jag 134 blogginlägg på bloglovin och läsa igenom, lär ta ett tag.
Puss!
Lördag
Ikväll ska jag äta morötter, gurka och dipp och kolla på tomten är far till alla barnen.
Hoppas ni får en bra kväll.
Godmorgon
Dagen mat så här långt:
Frukost: 1 kopp te, 1 clementin, 2 grova mackor med smör och kokt medwust.
Blev stor frukost för att vara mig, jäklar vad mätt jag är nu..
Nu ska jag jobba vidare.
Ha en bra dag!
Leilas Saffrans skorpor
Ingredienser
100 smör
1 g saffran
2 st ekologiska ägg
1.5 dl strösocker
5 dl vetemjöl
1.5 tsk bakpulver
1.5 dl hel sötmandel
Råsocker
Gör så här
1. Sätt ugnen på 175 grader.
2. Smält smöret tillsammans med saffran, häll över i en bunke och rör ner äggen.
3. Blanda de torra ingredienserna med hel sötmandel och vänd ner det i bunken.
4. Forma degen till 3 längder och lägg dem på en plåt. Strö över råsocker.
5. Grädda dem i mitten av ugnen i cirka 25 minuter.
6. Ta ut dem och sänk temperaturen till 125 grader.
7. Skär längderna i 1 centimeter tjocka skivor och lägg tillbaka dem på plåten.
8. Torka skorporna i mitten av ugnen i cirka 10 minuter.
9. Stäng av ugnen och låt skorporna stå och torka i eftervärmen tills ugnen kallnat (eller över natten).
dagens mat
Varit en hyffsat nyttig dag dock hann jag inte äta ngn lunch så middagen var rysligt god. Jag vet jag vet, man måste äta lunch men jag hann inte, förlåt.. här kommer dagens matintag.
Frukost: 1 kopp te och ett knäckebröd med smör
Mellanmål: 3 morötter och en kopp te även 1 bot mörk choklad.
Lunch: ---
Mellanmål: Hemmagjord saffran och mandel skorpa
Middag: Färska räkor, aioli, 1 ägg och en macka.
Torsdag
Min önskelista:
1. skidbyxor till kläppen
2. skidvantar till kläppen
3. present kort på make up store
4. Sarah Jessica Parkers nyaste parfyme
Sen kommer jag inte på ngt mer..
Så vad har ni önskat er i julklapp?
Julgodis
Är grymt sugen på att baka julgodis hemma. Är det någon som har något tips på gott men ändå nyttigt Julgois man kan äta till jul?
Godmorgon
Håller på att värma min lunch så passar på allt blogga under tiden. idag ringde klockan vid halv 9, skönt att få lite sovmorgon. Gjorde mig iordning och åkte till jobbet. Åt frukost här och nu har jag suttit med massa fakturor fram tills nu då det är dags för lunch.
Dagen matintag hitills:
Frukost: En stor kopp te och 2 grova mackor med kokt medwust
Lunch: Gulaschsoppa ( stavning) och ett stort glas vatten.
Ha en bra dag!
Onsdagen
Har precis krypit ner i min säng. Ska se ett avsnitt av kenza och tyra show, sen får det även bli svenska hollywood fruar innan jag somnar. älskar att hösten / vintern är full laddad med serier. tycker det är grymt mysigt att titta på sånt när det är kallt och snöigt ute.
Detta har jag ätit idag:
Frukost: ett äpple
Mellanmål: Stor kopp te
Lunch: Hemmagjord chili con carne och en grov macka.
Mellanmål: Stor kopp te
Middag: 2 st fläskpannkakor, lite lingon.
kvällsfika: 1 kopp te.
gillar jag te eller?
Godnatt mina vänner.
Biggest loser sverige
Typ den här snubben, Rune. känner ni igen honom före och efter? nej inte jag heller. känns som en helt ny människa. Från 130 kg till 80,6. Fy fan vad bra! ( förlåt svordomar) Han var den som vann Hemma tävlingen. Alltså den som hade åkt ur programmet som gick ner mesr hemma. Grattis till det, det förtjänar du.
Och så har vi vinnaren, KF.. har ni hört hans tränings schema som han hade hemma? helt sjukt vad duktig han är.
Denna intervjun hittade jag på Katrin Zytomierskas blogg:
KF är du hungrig?
Jajemen. Ha ha ha... närå jag är ganska så mätt.
Har du svullat något alls?
Inte under programmet, men efter har jag... Neä fan...
Säg nu. Skit i att Mårten (tränaren) sitter här.
Okej... Jag har ätit en pizza.
Hur känns det att vara normalbyggd?
Det känns härligt. Att kunna göra det som andra gör.
Hur menar du?
Att kunna gå in i vilken vanlig affär som helst och köpa vad som helst. Innan fick jag handla kläder i USA och då köpte jag alltid ett plagg som passade mig då och sen två stycken plagg i mindre storlek för att man har ju alltid önskat att gå ner.
Hur har du kunnat bli så tjock?
Jag var elitidrottsman och då kunde jag äta hur mycket som helst. Sen blev jag skadad men slutade inte att äta.
Så du har inte tryckt skitmat och coca cola varje dag?
Inte alls. Jag har inte ätit onyttigt utan för mycket. Typ 600 gram lax till middag.
Vilken diet har du hållt?
Lågkaloridiet.
Vad är det?
Jag äter inte mer än 1000 kalorier per dag.
Oj! Det är ju omöjligt. Då har du gått runt hungrig hela dagarna.
Inte alls.
Vad har du ätit? Berätta om en vanlig dag.
Frukost: Två stycken Wasa-knäcke med skinka och lättost. En skiva tomat eller gurka.
Mellanmål: Frukt (allt utom banan)
Lunch: 1 st potatis, 200 gram lax, broccoli i mängder
Mellanmål: Frukt (allt utom banan)
Middag: Ett par matskedar quinoa, kycklingbröst (2 filé), fettfri kvarg med tacokrydda och sallad. Alltid sallad!
Sen har du tränat?
Fyra pass om dagen.
Å fan! Berätta.
04.00 Springa en mil
12.00 Springa en mil
16.00 Gruppass
20.00 Springa en mil
Wow!
Jag har varit motiverad.
Vad är planen för framtiden?
Jag kommer att fortsätta att träna. Både på gym och så har jag gjort comback i Kareby.
Vad är det?
Isbandy.
Kul.
Ja!
Är din tjej glad att du gått ner 75 kilo?
Ja, det är hon!
Ligger ni varje dag nu?
Typ.
Skönt. Blir det fest ikväll?
Mårten snackar om att dra till gymet.
Kan jag få bjuda på lite glass?
Nej, tack.
Vad ska du göra med pengarna?
Resa lite. Till USA, Florida med familjen blir det. Vi hyr ett trevligt hus där.
Ska du inte köpa någon pryl?
Jag har redan köpt en klocka, en IPad och kläder i storlek 34!
Wow! Vad hade du innan?
44.
Har du köpt något till din tjej?
Jag bjuder henne på resan.
Men skulle du inte du fria om du vann?
Jag ska göra det.
Mer inspiration än från de här två grabbarna hittar man nog inte.
Länge sen?
Fy på mig, inte skrivit på 4 dagar. Helgen har varit bra och gått väldigt fort. den gör väl det när man har kul.. Fredagen spenderades på restaurang med min pojkvän. väldigt mysigt var det, inte ofta man gör sånt. Igår åt jag mitt första julbord. Morfar ringde och ville bjuda med mig! det var första julbordet som jag inte åt så man fick knäppa upp byxorna, nej jag blev bara lagom mätt.
ingen sådär jätte hälsosam helg som ni ser. men veckan kommer att bli bättre.
Detta har jag ätit hittills:
Frukost: ett äpple
Mellanmål: Stor kopp te
Lunch: Hemmagjord chili con carne och en grov macka.
Hörs sen.
ha en bra dag.
Så mycket bättre, när vi är tillsammans.
Igår kväll blev det rätt sent. Efter jobbet gick jag och handlade mat och sedan fort hem för att laga maten. Efter det kom en kompis till mig som jag bjöd på middag. det blev spagetti bolognese med fullkornspasta. Efter en stund droppade ännu en kompis in som hade med sig efterrätt, glass och fruktcocktail. vilket jag inte ätit på flera år! så lampan släktes väl vid halv 2 igår kanske.
Idag är det fredag och helg om några timmar. har börjat dagen med en stor kopp te, om en stund blir det lunch och då ska jag äta rester sen igår. sen blir det jobb till 3 och sedan hem och tagga inför restaurang besök med killen ikväll.
blir nog en bra dag,
Hoppas ni med får det.
kram
Godmorgon
Igår blev det middag hos en vän. Hon bjöd på Pasta, italiensk pasta sås, mozzarella sallad och vitlöks bröd, ramlösa till det och efter maten blev det några bitar choklad. Ingen hälsosam middag va? näää.
Idag blir det jobb mellan 10 och ca 18.. Efter det bär det av in till stan och göra lite inköp till företaget och så handla mat. Efter det så kommer två manifika vänner till mig och käkar och myser. Det ser jag fram emot.
Pojkvännen ringde... vi ska ut och äta på restaurang imon? inte ofta man blir utbjuden så.. man borde nog välja det dyraste på menyn imon då? Nej så dum ska jag inte vara. men kul ska det bli!
Hoppas ni får en bra dag.
Onsdag
Började dagen vid 08.00 dock var jag super trött.. jag börjar fundera på om det var fullmåne inatt för jag vaknade minst 5 gånger. somnade vid 12, vaknade vid 1 sedan vid halv 4 och så höll jag på så hela natten tills väckar klockan ringde.
Dagen frukost: 2 grova mackor med kokt medwust.
Mellanmål: 1 banan
Detta har jag hunnit med och äta än så länge, och 2 koppar te med.
Ha en bra dag.
Fullbokad vecka.
Dagens middag blev hemmagjord fisksoppa. Med torsk, spätta, lax, räkor och krabba i. farmor stod för matlagningen. väldigt gott. Har tittat på halv 8 hos mig och iform med Anna anka.
Missade bussen till jobbet idag, Den körde förbi mig.. lyckat.. Så bestämde mig för att börja gå tills den kom nästa gång. så 30 minuters promenad har det blivit idag med. kors i taket!
Nu ska jag krypa ner i min säng och titta på biggest loser. missade avsnittet igår.
godnatt mina vänner.
Helg
Helgen är slut och jag har vilat ut. När jag kom hem på fredagen hade pojvännen fixat tacos så åt lite och sen fick det bli idol. Tycker dock inte det är lika bra iår, förutom Linnea och Jay.
Vägade mig på lördag morgonen. 57,4..
Hade velat hitta tillbaka till gymmet, men jag vet inte när jag ska hinna eller kunna gå dit. Vet aldrig hur jag jobbar.
På söndag blev det farsdag firande. Köpte strumpor och trisslotter.. dålig fantasi va? ;) Vad köpte ni?
Nu sitter jag på jobbet och väntar på nästa kund, brevid mig står en kopp te som nu ska avnjutas.
Hörs ikväll.
Freedag!
Ikväll ska jag och killen ha fredagsmys, vi ska kolla på film. Bland annat beck - levande begravd ( ska tydligen vara bästa beck filmen?) sen ska vi se 21 och några till..
funderar på att man kanske borde göra om designen här på bloggen, börjar tröttna på den.. dock tar det väldigt lång tid för mig att göra det, är inte så bra på sånt. men någon dag ska jag ta tag i det.
Dagens frukost blev en choklad shake och ett äpple.
I helgen tänkte jag ställa mig på vågen, var väldigt länge sen jag gjorde det.
Ha en bra dag hörrni!
Torsdag
Tog mig en liten sovmorgon idag. grymt skönt. En halvtimmes sovmorgon kan göra mycket. Frukosten blev en choklad shake, dock hann jag bara äta halva innan jag fick springa iväg till jobbet. Fick bli ett äpple när jag kom fram. Nu har jag storstädad i 1,5 timme och magen vill ha mat så det får bli rester sen igår, kyckling och potatis i ugnen.
1,5 timmes städning förbränner 322 kalorier, visste ni det?;)
Fina vänner
två dagar kvar till helg.. helger är det bästa som finns just nu. då jobbar man inte ;)
håller på att klura ut en kost och kanske ett schema nu, det får ni se snart :)
tänke även ta för och efter bilder så man kan bli motiverad att fortsätta.
Nu ska jag krypa ner i min säng. godnatt mina vänner.
Utmaning
1. Biggest Looser
2. Idol 2010
3. Halv åtta hos mig
4. I form med Anna Anka
4 saker jag gjort idag:
1. Suttit i möte i 4 timmar.
2. Pappersarbete
3. Läst i boken Gossip Girl
4. Njutit av att vara ledig
4 saker jag längtar efter:
1. JULEN!!
2. Skidresan till kläppen i december/januari
3. Att slippa bo ensam
4. Ett annat jobb
4 saker på önskelistan:
1. Alla säsonger av One tree hill
2. Träningskort
3. Smink från make up store
4. termobyxor till skidresan
4 personer jag utmanar:
Julia
Linn
Myheavylifeisover
Jennie
Snart kör vi!
Nej va fan! Nu kör vi. Har gått igenom alla gamla bilder på datan.. inspirationen har krypit fram igen. Det är det bästa. när man har sig själv som inspiration och inte någon size zero modell. Kom ihåg det mina vänner. inspireras av er själva!
Jag ska tänka ut en plan och ett schema. eller något kul iallafall. som jag kan följa och sätta mina mål efter.
Är ni med mig?
Nya tag?
Nu undrar ni ju självklart om jag har sagt upp mig. Nej det har jag inte. Men jag har planer! väldigt bra planer. Så jag försöker iallafall komma ifrån det jobbet jag har just nu. Går allt som jag vill så säger jag upp mig i slutet av månaden och har 3 månaders uppsägning. Tror att en väldigt stor och tung sten kommer att släppa ifrån min kropp den dagen jag säger upp mig.
Tack för alla goda råd som ni ger mig! det behövs.
