-

Dieten

Här kommer de anvisningar och recept som jag kommer att följa! På tisdag kör jag och min pojkvän igång med dieten!

Kålsoppadieten:
Kålsoppadieten är en diet som du håller under 7 dagar. Du får äta hur mycket kålsoppa du vill tillsammans med den andra maten som du får äta enligt dieten. Soppan kommer du att tillaga av olika grönsaker, som du kokar tillsammans. detta har en mättande effekt och du får under dieten dricka så mycket kaffe och te som du vill. Dock utan socker och mjölk.

Dag 1 - Kålsoppa efter behag och så mycket frukt du vill, förutom bananer.

Dag 2 - Kålsoppa efter behag och grönsaker efter behag.

Dag 3 - Kålsoppa efter behag och frukt och grönsaker förutom potatis och bananer.

Dag 4 - Kålsoppa efter behag och upp till åtta bananer och så mycket lättmjölk du vill.

Dag 5 - Kålsoppa efter behag och 250 g biff eller köttfärs samt sex stycken tomater.

Dag 6 - Kålsoppa efter behag och 250 g biff eller köttfärs samt så mycket grönsaker du vill.

Dag 7 - efter behag Kålsoppa och råris, grönsaker (förutom potatis) och fruktjuice utan socker.

Detta är schemat som du ska följa, som ni ser så tillkommer det en ny sak varje dag.

Dieten bör inte följas under längre tid än 2-3 veckor, om du vill hålla dieten igen bör du vänta 14 dagar.

Recept:
6 gula lökar
1 kålhuvud
4 morötter
1 selleristjälk
2 gröna paprikor
skärs i bitar och läggs i en stor kastrull eller gryta. Häll över vatten och tillsätt 2 burkar krossade tomater, 3 buljongtärningar och2 påsar pulverlöksoppa.
Koka tills grönsakerna har mjuknat.
Krydda soppan hur du vill, t.ex. med soja, vitlökssalt eller örtsalt.

2010-10-10 @ 18:50:18 Allmänt Permalink

Kommentarer

Trackback